Pour combler les besoins de notre organisme, nous devons boire au minimum 2.5 litres de liquide par jour (une partie en provenance de l’alimentation et ….
Month: March 2025
1. Commencez par vous échauffer (afin d’éviter les claquages et autres inflammations musculaires.) Position : debout mains dans le dos et pieds joints, regardez loin de ….
Chaque jour, consacrez dix minutes aux exercices ci-dessous : 1. Commencez par vous échauffer. Position : debout avec les mains sur les hanches et les pieds légèrement ….
Pour votre propre confort et votre entretien corporel ou encore pour lutter contre la maladie, la pratique régulière d’un sport est indiquée à tout âge. ….